体重を減らしても不健康ならダイエットしないほうが良いです。

体重ではなく、体脂肪を落とすことが、本当のダイエットですから、簡単な背伸びで基礎代謝量がアップできたら良いですね。

では、簡単に出来る背伸びエクササイ ...

ダイエットと言うか、簡単なストレッチを毎日しようと言う提唱なのですが、これは考えたら当たり前のことですよね。

ストレッチを毎日して、体が柔らかくなると、代謝アップで太りにくい体になるというのは良く聞くことです。

雑誌やテレビなどで、最近、見ることが多い「背伸びダイエット」ですが、ご存知ない方がまだまだ多いみたいです。

私も先日、知ったばかりで、最初、この名称を耳にした時、「また、新しいダイエット方法か・・・」と半信半疑でした。

インスタントなどの加工食品を食べ過ぎることも原因のひとつです。

これらに含まれている添加物を分解するために、日々、たくさんの酵素が使われることも原因でしょう。

また、加熱食品を頻繁に食べることで、食物酵素がすで ...

加工食品を必要以上に摂取すると、胃や腸内で消化出来ずに残った分は、腸の壁に付着し、それがたまってしまいます。

消化する壁面が覆われてしまうと、他の栄養分が吸収されずに、栄養不足に陥るケースもあります。

栄養のあ ...

食べるものを選ぶと簡単にダイエット出来ますよ。

みなさんは、どうやって口に入れるものを選んでいますか?

カロリーが高いものより低いものを選んで食べる、これで簡単に痩せるのでしょうか?

体重は落ちたと ...

口臭を発生させる原因の一つに歯槽膿漏がありますが、歯槽膿漏というのは、歯を支えている歯茎の周りに起きてしまう病気のことです。

この歯槽膿漏は年齢を重ねれば重ねるごとに多くなってくる口の中の病気ですが、この歯槽膿漏が口臭の原 ...

口臭とスクレイパーについてですが、口臭の原因になっていることのひとつに、舌苔が原因であるといわれています。

舌苔というのは舌の上についている白い苔のようなものですが、これを除去するために便利なのがスクレイパーです。 ...

口臭を毎日の生活の中でケアしていければ口臭に悩むこともありません。

では具体的には口臭を毎日の生活の中でどのようにしてケアしていけばいいのでしょうか。

口臭をケアするためには、生活習慣を見直す必要があります。

口臭を引き起こす原因となるのは色々とありますが、口臭を引き起こす原因の一つに、ホルモンも影響を与えているといわれています。

ホルモンというのは特に女性に多いのですが、生理中や妊娠中、出産後などはホルモンのバランスが急激に崩 ...