体重を減らしても不健康ならダイエットしないほうが良いです。

体重ではなく、体脂肪を落とすことが、本当のダイエットですから、簡単な背伸びで基礎代謝量がアップできたら良いですね。

では、簡単に出来る背伸びエクササイ ...

ダイエットと言うか、簡単なストレッチを毎日しようと言う提唱なのですが、これは考えたら当たり前のことですよね。

ストレッチを毎日して、体が柔らかくなると、代謝アップで太りにくい体になるというのは良く聞くことです。

雑誌やテレビなどで、最近、見ることが多い「背伸びダイエット」ですが、ご存知ない方がまだまだ多いみたいです。

私も先日、知ったばかりで、最初、この名称を耳にした時、「また、新しいダイエット方法か・・・」と半信半疑でした。

インスタントなどの加工食品を食べ過ぎることも原因のひとつです。

これらに含まれている添加物を分解するために、日々、たくさんの酵素が使われることも原因でしょう。

また、加熱食品を頻繁に食べることで、食物酵素がすで ...

加工食品を必要以上に摂取すると、胃や腸内で消化出来ずに残った分は、腸の壁に付着し、それがたまってしまいます。

消化する壁面が覆われてしまうと、他の栄養分が吸収されずに、栄養不足に陥るケースもあります。

栄養のあ ...

食べるものを選ぶと簡単にダイエット出来ますよ。

みなさんは、どうやって口に入れるものを選んでいますか?

カロリーが高いものより低いものを選んで食べる、これで簡単に痩せるのでしょうか?

体重は落ちたと ...